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新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃

责任编辑:维他狗营养家   2018-08-03 

新谷酵素介绍

最近特别流行日本酵素,各种各样的眼花缭乱,让人不知道选哪种好。这个酵素是朋友吃过觉得效果不错才推荐我的,所以我就买了三盒试试。

新谷酵素一共有三款,蓝色包装的是经典常规版,含姜加强瘦身版以及粉色美肌版。一盒有30包,一个月的用量,每包五粒,一次一包,我是每天晚饭过后吃一包。每个都有独立包装,这点很方便,比那些还需要用水冲的方便多了,就是吃完这个过后半小时内不能吃热的东西。据说一包酵素可以分解米饭10.4碗,砂糖204g,蛋糕6.46块,啤酒68.7杯。

新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃_0

新谷酵素的正确吃法

第一个月我都是很认真的每天饭后吃,因为说饭前、饭后都可以,说到这里我都要爆粗口了,一点没瘦,但是也没胖。

新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃_1

第二个月我开始每天饭前半小时吃~不管出去喝酒还是啥的我都会提前半小时吃,并且每天睡觉前我都会吃,惊喜终于出现了,一个月下来瘦了14斤,所以我可以很负责任的告诉大家。

新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃_2

一日1-3包,每天睡前一包是固定的。白天大吃大喝前30分钟加吃一包。

1:每次饭前半小时吃;

2:多喝点水,一天8杯貌似太夸张了吧;

3:睡觉前一定要来一包,但是如果你是维持身材就不必啦,这款我还在一直吃,最近买了黄金版。

新谷酵素的正确吃法 新谷酵素怎么吃_3

以下几点比吃新谷酵素管用

1、主食(包括含淀粉的蔬菜)和肉千万不要一起吃,要么吃主食+菜,要么吃肉+菜。

2、水果最好放到早上吃,千万不要晚上不吃饭而吃水果,因为水果含糖量高,并且果糖是单糖,直接吸收。

3、可以尝试断碳水化合物和糖,也就是只能吃肉、蛋、菜。任何主食、淀粉、糖、水果、饮料、牛奶、酸奶咖啡、茶都不能吃。这个过程最好不要超过14天,不然新陈代谢率会下降。

4、多喝热水,饿了就先喝热水!

5、每天热水泡脚,定期泡澡,促进血液循环,改善寒性体质,不怕冷了自然吃的少了。

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